老师、同学们好！
在全民应对新型肺炎疫情期间，大家的心理自然会产生各种应激反应。这些感受与情绪反应需要有一些专业的途径和渠道表达。为此，学校大学生心理健康教育与发展中心开通了网络心理辅导服务平台，现响应辽宁省高校心理健康教育研究会号召，将进一步举办网络团体支持活动，借鉴表达性艺术治疗技术之一的“涂鸦日记”活动，和大家共同应对疫情带来的心理反应，帮助更多的师生表达情绪、缓解心情。
一、活动形式：微信群语音互动。
二、活动内容：画解情绪·涂鸦日记—倾听心灵的声音。
涂鸦日记介绍：涂鸦日记是表达性艺术治疗技术之一，是一种情绪抒发、表达内心世界、传达内在感情的最佳媒介，同时也是探索潜意识中深层情感纠结的媒介。通过“心灵涂鸦”的艺术创作与内在自我进行情感、心灵的交流，以了解自我的内心世界及被压抑在潜意识中纠结的情感，实现自我成长和疗愈。
三、联系人员：杨 微 添加微信13500717644，注明“涂鸦”，进组。
四、活动时间：本次活动同时开展3个小组，每组最多30人，活动隔天一次，每次60—120分钟，共5次。
五、招募人员：沈阳师范大学全体师生。
六、备品准备：参与者需以备画纸若干，油画棒或水彩笔或水粉等画材。
七、活动要求：能够在体验期间完成至少5次涂鸦作业和2次组内分享。若错过当次活动时间，可以爬楼回听，只要你能给自己留一个独处的时间和空间，就可以完成与自己心灵对话的机会。
沈阳师范大学大学生心理健康教育与发展中心
2020年2月10日
